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トレーニング

2010年01月12日

本日1月11日(月)もジムへ。
週末に2日間ジムに行くのは何ヶ月振りだろう。
昨日も筋トレをしたので、今日は少し軽め。
いつもはやらない肩の筋トレもメニューに入れる。
贅肉が気になるおなかには容赦なく、
今日もいつもどおりの腹筋メニュー。
20分程走って終了。

体重は・・・71.95kgでした!
ここで調子に乗らないように、
気を引き締めて行きたいと思います。

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