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計るだけダイエット?

2010年01月13日

今日お風呂のあと体重計に乗ったら、71.6kg。
たまたま忙しくてランチ抜きになったのと、
夕飯前だったためと思われます。

お風呂から上がるとたまたまテレビで、
計るだけダイエットというのをやっていた。
体重を計り続けるだけでやせるというものらしい。
詳しくは見なかったが、自然と食べるものとか
少しずつ体を動かすことを意識するようになる
ということかな。
今日は寝る前に腹筋をします。

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