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家トレ

2010年01月23日

今週から少し家トレを始めました。
といってもバランスボール使って腹筋、
スクワット程度ですが。

今の体重 72.0kg。今日は用事がありジムにいけません。
家で腹筋スクワットをしました。

さっき奥さんに眼の下の隈がひどいと指摘された。
確かに最近仕事が忙しくて寝る時間が少なくなってる。
体重管理だけでなくて体調管理、ストレス管理も
気をつけないといけないですね。

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