トップ  >  スポンサー広告  >  スポンサーサイト  >  日記  >  70kgを切った!が。。。

スポンサーサイト

--年--月--日

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

このページのトップに戻る

70kgを切った!が。。。

2010年04月18日

昨日久しぶりにジムで汗を流した。

トレーニングを終えシャワーを浴び
体重計に乗る。風邪をひいたり忙しかったり
で3週間程からだを動かしてなかったから
2~3kg増は覚悟していたのだが。

69.65kg!!

でもコレは手放しで喜んでいいのか?

体脂肪率、筋肉量は量ってないが、
明からに筋肉量が減ったための
体重減と思われる。

体重だけで言えば今年の目標値には
到達したのであとはこれをキープすることだ。
筋肉量を増やして体脂肪を減らしながら。

仕事のストレスもあって体調がいいとは
感じれないこのごろ。
奥さんには体が小さくなったと言われて
しまった。。

強いからだを作らねば。
まだまだトレーニングは続きます。

このページのトップに戻る

コメント

名前
題名
メールアドレス
WEBサイト
 
コメント
パスワード
  管理者にだけ表示を許可する

このページのトップに戻る

トラックバック

このページのトップに戻る

リンク

河北新報ニュース

    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。